سلام دوستان اگه شما شب و روز در نیمباز باشین اعتیاد محسوب میشه ولی اگه بعضی وقت ها میرین نه. سعی کنید نیمبازو ترک کنید چون اگر معتادش باشین 100% شبا هم تا دیر وقت چت میکنید و شبا بیدار موندن هم عوارض بسیاری داره مثلا اگه شبا بیدار بمونید واسه مغذ خیلی بده. شما در سن نوجوانی و یا جوانی متوجه این موضوع نمیشوید اما سنتان که بیشتر شد و پیر شدید امکان سکته ی مغذی در شما بسیار بالا میشود.

معتاد شدن به نیمباز اثرات دیگه ای هم دارد مثلا اگه مدرسه اید دیگر حوصله ی درس و مشق را ندارید

و یا ورزش نکردن و کسل شدن.

و یا وقتی شارژتان تمام شده است , گوشیهای دیگران را یواشکی برمیدارید و یا خود را به هر دری میزنید تا شارژ بدست بیاورید.

راه ترک نیمباز : شما باید تمام برنانه های نیمباز در کامپیوتر و گوشی را حذف کنید و جای خالی نیمباز را پر کنید مثلا به پارک بروید یا فیلم ببینید و یا در باشگاه های ورزشی ثبت نام کنید و...

من منظورم این نیست که اصلا چت نکنید , چت کنید ولی به اندازه و در کنارش هم ورزش کنید و به درسو مشقتان نیز برسید و برای همه ی کار های خود برنامه ریزی کنید .         

                                                                      پایان